Se stai cercando integratori di glutammina per aumentare la tua dieta, o se stai cercando di guadagnare più forza per migliorare le tue prestazioni, ci sono una serie di benefici derivanti dall’assunzione di questo aminoacido. La glutammina è comunemente inclusa nei frullati proteici ed è uno degli integratori alimentari più utilizzati. Può anche essere acquistata in polvere, che è più facile per lo stomaco.

In primo luogo, è stato dimostrato che la glutammina aiuta a perdere peso, perché è stato dimostrato che aumenta il flusso sanguigno e aumenta l’assorbimento dei nutrienti da parte del fegato. Anche se tutto questo sembra fantastico, uno dei vantaggi del consumo di glutammina è che aiuta l’assorbimento e l’assimilazione dei nutrienti, portando così a un tasso metabolico più elevato. Questo aumento del tasso metabolico si traduce in più calorie bruciate, che si traduce in una maggiore perdita di peso. Tuttavia, è importante notare che questo dovrebbe essere solo un supplemento a una dieta sana e un piano di esercizio.

Oltre alla perdita di peso, è stato dimostrato che la glutammina aiuta a migliorare la forza di un allenamento e a ridurre la fatica. Ho scoperto che di solito sono in grado di sollevare più peso in qualsiasi momento quando uso un integratore di glutammina e che di solito sono in grado di completare la stessa quantità di allenamenti. Naturalmente, questo dipende dal tipo di glutammina utilizzato e da altre variabili. Vorrei raccomandare di provare un prodotto di glutammina come Sportsbet, Pro-Recover o Xtendlife per vedere se funziona per te prima di decidere di prenderlo in grandi dosi.

Insomma questo genere di integratore di glutammina è spesso molto utilizzato da diverse persone, spesso viene scelta per chi deve iniziare un percorso di allenamento specifico e quindi anche per chi deve fare una serie di sforzi fisici mirati. Ovviamente ci sono anche moltissimi altri motivi per cui si può scegliere un integratore di glutammina e quindi occorre anche capire che tipo di integratore scegliere, che tipo di funzioni e quali sono gli integratori di glutammina migliori al momento. Di sicuro vi consiglio di consultare anche un medico che potrà comunque consigliarvi a seconda della vostra situazione.

Se volete acquistare questi integratori e trovare tutti i tipi che si possono trovare anche sul web vi consiglio di consultare anche il sito che vi lasceremo linkato in fondo a questo articolo.

Altro lo trovi qui su guidaglutammina.it.